MENUJU GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia adalah impian banyak manusia. Serangkaian langkah bisa kita jalankan dapat mengarahkan kita untuk mencapai impian tersebut. Awalnya, makanan nutrisi yang mencakup semua gizi. Kedua,, latihlah olahraga berkelanjutan setidaknya 15 menit setiap malam. {Ketiga,perhatikan istirahat Anda. Tidur yang mend